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游泳技巧教學

蛙式【胸泳】游泳技巧教學圖解
http://ncschk.com/technique/breast-stroke.htm

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經脈運作時間對照圖  

 

資料來源:

(轉錄)人類器官的作息(經脈運行時間)               余仁生  仁澤眾生


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最近,有空就常按穴道:頭頂百會、並手合股還有耳朵週面。

常按的結果,精神真的有比較好,感覺也比較平靜,心情起伏也不那麼大。

前日熬夜後產生的當日疲憊,似乎也因為按壓穴道而有所疏解,精神真的有差!

看來以後要養成習慣才對!

讚!

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昨晚,偷閒到隔壁公園散步,邊走邊拍打,走完一圈回家發現,兩臂內側竟然拍打出痧,部分區域瘀青的樣子,像被人重重擊打一般。
看蕭宏慈的拉筋拍打這麼久,我終於體驗到書中的拍打了。
邊走邊打其實沒什麼感覺,不過真的有點痛。
如果靜下心來拍打,因為注意力較為集中,可能會更痛,哈。
估計未達三十分鐘的拍打就出痧,相信自己的身體應該是有點問題了,這幾天要加強拍打才行。

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http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF2/4134762.shtml
(或http://0rz.tw/d53ra,最近很喜歡用縮網址)

聯合報上看到一個罹患血癌的小女生,因為改變飲食習慣,天天蔬果,

後來痊癒了。癌症,並不是所向無敵的惡魔!

想起一位同學,當初去看她的時候,雖然包著頭巾,

對久未聯絡的同學來看她依然很大方,我當時送了她一本地瓜餐的書,

想勸她開始實行地瓜飲食,因為真的很不錯。

其實人體就是個工廠,作息正常,給予細胞所需的養分,

這個工廠就會自然運作。

高科技改變人類的生活,卻變不了自然演化的身體,

給予細胞不必要的營養,與不正常作息,

就是讓工廠用更多的時間來消化毒物。

看看台灣困苦的上一代,天天勞動幾乎沒什麼生病,哪像現在。

越來越方便的新科技讓人的欲望無止境的擴大,

人類的身體卻沒有同步的高速演化,所以機能還是跟幾百年前差不多。

所以,該要思考的是怎樣在這中間找到平衡點。

願我認識的朋友們早睡早起、每日蔬果、身體健康、恭喜發財、

六畜興旺.............不知道我在打啥東西。

願天下血癌病友都能像這位小女生一樣,

簡單的生活步調其實可以簡單的幹掉病魔。

賴打,真希望你早點看到這篇報導。


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