游泳技巧教學
蛙式【胸泳】游泳技巧教學圖解
http://ncschk.com/technique/breast-stroke.htm
目前分類：健康 (5)
- Sep 13 Tue 2011 23:05
游泳技巧教學
- Apr 18 Mon 2011 16:22
經脈運作時間對照
- Apr 04 Mon 2011 21:58
常按穴道的身體記錄
最近，有空就常按穴道：頭頂百會、並手合股還有耳朵週面。
常按的結果，精神真的有比較好，感覺也比較平靜，心情起伏也不那麼大。
前日熬夜後產生的當日疲憊，似乎也因為按壓穴道而有所疏解，精神真的有差！
看來以後要養成習慣才對！
讚！
- Aug 24 Tue 2010 15:51
蕭宏慈與拉筋拍打
昨晚，偷閒到隔壁公園散步，邊走邊拍打，走完一圈回家發現，兩臂內側竟然拍打出痧，部分區域瘀青的樣子，像被人重重擊打一般。
看蕭宏慈的拉筋拍打這麼久，我終於體驗到書中的拍打了。
邊走邊打其實沒什麼感覺，不過真的有點痛。
如果靜下心來拍打，因為注意力較為集中，可能會更痛，哈。
估計未達三十分鐘的拍打就出痧，相信自己的身體應該是有點問題了，這幾天要加強拍打才行。
- Dec 13 Thu 2007 20:32
罹患血癌的小女生
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF2/4134762.shtml
(或http://0rz.tw/d53ra，最近很喜歡用縮網址)
聯合報上看到一個罹患血癌的小女生，因為改變飲食習慣，天天蔬果，
後來痊癒了。癌症，並不是所向無敵的惡魔！
想起一位同學，當初去看她的時候，雖然包著頭巾，
對久未聯絡的同學來看她依然很大方，我當時送了她一本地瓜餐的書，
想勸她開始實行地瓜飲食，因為真的很不錯。
其實人體就是個工廠，作息正常，給予細胞所需的養分，
這個工廠就會自然運作。
高科技改變人類的生活，卻變不了自然演化的身體，
給予細胞不必要的營養，與不正常作息，
就是讓工廠用更多的時間來消化毒物。
看看台灣困苦的上一代，天天勞動幾乎沒什麼生病，哪像現在。
越來越方便的新科技讓人的欲望無止境的擴大，
人類的身體卻沒有同步的高速演化，所以機能還是跟幾百年前差不多。
所以，該要思考的是怎樣在這中間找到平衡點。
願我認識的朋友們早睡早起、每日蔬果、身體健康、恭喜發財、
六畜興旺.............不知道我在打啥東西。
願天下血癌病友都能像這位小女生一樣，
簡單的生活步調其實可以簡單的幹掉病魔。
賴打，真希望你早點看到這篇報導。
