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昨晚，偷閒到隔壁公園散步，邊走邊拍打，走完一圈回家發現，兩臂內側竟然拍打出痧，部分區域瘀青的樣子，像被人重重擊打一般。
看蕭宏慈的拉筋拍打這麼久，我終於體驗到書中的拍打了。
邊走邊打其實沒什麼感覺，不過真的有點痛。
如果靜下心來拍打，因為注意力較為集中，可能會更痛，哈。
估計未達三十分鐘的拍打就出痧，相信自己的身體應該是有點問題了，這幾天要加強拍打才行。
蕭宏慈所作的拉筋拍打真是本非常好的書。
之前對親友推廣拉筋拍打，一直想匯整一些資料，於是這篇文章就產生了。
以下附上較有趣的聯結：
該書內文不僅顛覆我對中西醫的概念，也對至簡大道的原則有更深體驗。
病痛，其實是身體情況的綜合表現，若西醫分門別類治療，難脫顧此失彼之嫌，唯有綜觀全身的中醫，才算治本之方。當然，又以養生為最重要。而到此書，拉筋拍打可治百病就是最後的答案了。
書中內文以及部落格回文，在在證明拉筋拍打的奇效。
難就難在忙碌的現代生活，求速求快的慣性，無形助長更漫長的治療，其間所養活的醫療體系，為了生存就發展出更複雜更高價的治療法。
書中有一段，描述外國資深醫療教授作一份統計，醫療機構的停工反而降低該區死亡率，結論是：因為醫院休假，誤打誤撞停下那些開刀開藥的療程。教授再延伸到西醫的討論，竟然對自身所受教育產生質疑，進而對中醫整體治療有非常深的堅持。
書中描述一些資深機構對西醫醫療所達瓶頸，紛紛開始將研究方向轉向中醫。讀到這裡，我的內心真是產生非常大的震撼。
雖然自己不是學醫的，只是個半路出家的自學好奇寶寶，面對部落格回文以及書內詳述的各項案例，對拉筋拍打的奇效應該是非常有信心的。而對西醫的描述，雖然稍有貶抑，但是，也因為西醫研究過程所產生的相關技術，才能解釋一些中醫過去被誤解的迷信卻百試百靈的模型。
書中寫受西學影響甚深的國父，即使命危也不願嘗試被自己貶為迷信的中醫；自嘲被西醫治死的梁啟超，原諒西醫的同時還不忘回踢中醫一腳！真是好笑，真的是中醫之亂。
到底，自己才是最好的醫生，也唯有自己才能真正的治療自己，無論是拉筋拍打或是佛學頻道所闡揚的，治體治心，都要從自身開始。
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